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阐发完 118 款婴儿米粉我给出如许的
时间:2019-08-22

  起首是给大师保举的米粉,下面的这些米粉,没有添加白砂糖如许甜度较高的增甜剂,口胃会相对清淡天然,养分方面合适中国国标,并且铁含量正在国标范畴内属于中上程度。

  因为插手食盐,因而蔬菜米粉中的钠含量超出中国国标快要二分之一,国标钠含量小于 24 mg/ 100 kj,和光堂蔬菜米粉则达到 35.24 mg/ 100 kj。

  而中国版喜宝米粉的产地是克罗地亚,只要绿色盒子标明「无机」的大米粉和燕麦大米粉是无机产物,橙色盒子胡萝卜奶米粉和南瓜奶米粉的包拆上都没有无机认证标记,嗯,又是一个海外本土和中国国行区别看待的品牌。

  英国版正在英国出产,分早餐取晚餐两个系列,而中国版正在国内出产,分为普拆、金拆和超金拆3个系列。两个版本的原料利用环境也有很大的差别,英国版的晚餐系列含有菊粉,菊粉正在中国属于新资本原料,暂未答应利用到婴儿食物傍边,因而中国版是没有的。别的,中国版我所收集到的全数产物一律添加了白砂糖做增甜剂,英国版则没有。

  下面这些澳版和美版的米粉,铁含量都超出了中国国标,若是宝宝日常平凡对米粉食量较大的话,不选择,但若是宝宝是明白缺铁的话,这些米粉会更好保障获取脚够的铁。

  此中早餐系列是罐拆的,红绿色包拆的是 4 个月以上,蓝绿色的是 7 个月以上;晚餐系列是盒拆的,但颜色区分没那么较着,左上角有说明合用春秋,正在选购前记得寄望。

  这 28 种米粉,除了金拆的智多多肉鱼双口胃配方养分米粉是标注着适合 7-36 个月食用以外,其他都标着「添加辅食初期」即能够食用。可是,虽然他家包拆这么写,但添加辅食初期,我仍是该当从成分最简单的米粉起头,避免选择有蔬果和肉这些成分复杂的产物。

  除了菊粉,英版的亨氏米粉并没有添加什么需要出格留意的原料,所以若是你家宝宝对牛奶不外敏的话,能够正在顺应纯谷物米粉后尽情选择各类口胃,看看哪款更合适宝宝的爱好。

  起首来说美国版。美国版的嘉宝的分段标识比力别(fán)致(rén),只给了几个图标,但没有明白写出是什么月龄,好正在翻了官网后找到有相关的申明,请看下图。

  做者引见:笼包粑粑,中立奶粉评测平台「奶粉123」创始人,死派理工奶爸,正在这里,你能看到商家不会告诉你的黑幕和,从此不花钱,选对每一样母婴好物。号:笼包粑粑。

  跟相反,下面的这些米粉是铁含量低于国标,或者是包拆上没有标注出铁含量(一般如许都是没有进行铁强化的),所以若是想通过米粉弥补铁摄入的话,不选择这些米粉,但若是宝宝日常平凡不吃米粉曾经有铁摄入脚够的表示的话(持久绿即是铁摄入脚够以至过量的可能表示),能够考虑选择这些米粉。

  奶粉米粉系列不像版那么丰硕,只要南瓜奶米粉和胡萝卜奶米粉,一起头提过,这两款产物没有无机认证。

  下面这些是原猜中添加了白砂糖,以至同时添加了果汁这些加沉口胃的成分,若是前提答应的话,大师优先选择那些口胃清淡些的米粉。

  正在宝宝添加米粉初期,大师选择成分最简单的,之后再按照宝宝的环境慢慢换成成分更复杂些的,循序渐进。

  养分含量方面,中国版当然是全都合适国标的,糙米和夹杂谷物的铁含量是 0.36 mg/ 100 kj,正在此次引见的几个品牌米粉的国行版中属于中上程度,而燕麦米粉是 0.25 mg/ 100 kj,方才合适国标的最低线。别的,中国版也添加了DHA、益生菌、益生元(低聚果糖),而益生菌仅添加了我国名单内的乳双歧杆菌。

  强化铁方面,铁含量不出所料的严沉高于中国国标,按照保举喂养量,吃一餐米粉就能弥补每日 45 %的铁摄入量,跟的美版嘉宝一样,由于国表里宝宝养分布局和饮食习惯不不异的关系,所以大师若是确实要选这些美版米粉的话,必然要留意给宝宝计较好每天的铁摄入量,对全体饮食进行调整。

  美国版的 5 款米粉都标注着适合 6 个月以上宝宝食用,因为米粉有单一谷物和多种谷物的配方,辅食初期该当选用糙米这类易消化的谷物,后期再选用夹杂谷物或含生果泥的米粉,能给宝宝弥补多种养分元素。

  除了铁之外,三款美国版禧贝的维生素E的含量都是 1.59 mg/100kj,比国标超出跨越 0.39 mg。

  因为只要纯谷物产物,所以原料方面并没有呈现一些增甜剂、牛奶、食盐和菊粉这些需要留意的成分,比力省心。

  铁强化方面,这几款贝拉米米粉每 100 千焦的铁含量均正在 1.2-1.5 mg/ 100 kj摆布,超出国标尺度的 0.25~0.5 mg/ 100 kj。虽然都是超标,但没有美国米粉那么激进,不失为给宝宝强化铁摄入的一个好选择。

  正在养分素含量方面,因为添加了食盐,两款米粉的钠含量都超标,特别是鳕鱼海带米粉,钠含量达 58 mg/ 100 kj,比国标超出跨越两倍,因为 1 岁以内不给宝宝辅食额外添加食盐,所以若是大师选用日本本土的米粉的话,必然要出格寄望这个。

  从的表我们能够看到,撇除全谷物的原味米粉,早餐系列和晚餐系列的次要区别就正在于谷物的占比,此中晚餐系列会愈加高,所以饱腹感更强,愈加「耐饿」。

  不外虽说铁超标得这么多,但现实上还要连系食用量来对待这个问题的。美版的米粉正在包拆盒上城市说明每顿米粉所摄入的铁占每天摄入量的百分比的,而嘉宝的根基是达到 45 %,鉴于美国对婴儿铁摄入量高于我国,所以若是宝宝每天只是吃 1 顿(15g)这些美版米粉的话,也并不会跨越我国的摄入量,而若是日常饮食很少其他铁摄入的话,两顿也是问题不大的,但再多就欠好了。

  而晚安奶米粉和通俗奶米粉这两个系列的次要区别正在于,他们所利用的谷物不不异。通俗奶米粉利用的是小麦,比容易消化接收;而晚安奶米粉用的是全麦面粉等消化时间稍长一些的原料,愈加耐饿,从而「晚安」的目标。

  此中无机谷物系列,按消化难易来分的话,最易消化的是纯大米,其次是燕麦+大米,大师可按照宝宝阶段和顺应程度选择。

  不外宝宝初度食用米粉的时候,该当给全谷物的原味米粉,由于成分最为单一,能降低过敏几率,而若是宝宝对米粉顺应了,并且不会对牛奶过敏,后续能够逐步测验考试含有牛奶和蔬果的其他米粉。

  接下来说说铁方面的问题,美版的米粉,对比中国国标,根基全都是严沉超标的,正在中国,婴儿米粉的铁含量国标是 0.25-0.5 mg/ 100 kj,而美版米粉呢,就拿这个嘉宝的来说,全都达到了 2.69 mg / 100 kj,超出国标上限五倍。

  全谷物类的产物中,利用谷物的品种从一种到 3 种都有,同样是大师正在宝宝食用初期先选择品种起码的。此中 DHA 益生菌系列有大米和燕麦两款, DHA 的来历是金枪鱼油,益生菌添加的是乳酸杆菌,暂未正在我国的婴儿食物可用菌种范畴内。

  这两个版本的喜宝米粉都没有利用白砂糖、食盐、葡萄糖浆这一类用于改善口胃但没有什么养分,并且还有可能使宝宝偏食的成分,这点比亨氏要好。

  中国版的 3 款米粉皆为纯谷物米粉,合用于 6 个月宝宝做为辅食。每款米粉的谷类分歧,能够按照宝宝的环境选择,按消化容易程度来看的话,顺次是小麦、大米、燕麦。

  它有 60 多年出产无机婴儿食物的经验,是比力早出产无机产物的婴儿食物品牌之一。本土的喜宝米粉产地正在,几个系列都是无机产物。

  铁含量方面,大米粉和全谷燕麦粉的铁含量都是 0.3 mg/ 100 kj,正在国行米粉中属于中等程度,而小麦米粉有 0.4 mg/ 100 kj,属于较高的程度。

  版次要分成几个系列:绿色盒子的无机谷物米粉系列,浅蓝色的无机奶米粉系列和深蓝色的晚安奶米粉系列。

  谷物生果类的 4 款产物,适合 6 个月以上宝宝食用。此中生果原料采用的都是果泥或生果片,这比一些利用果汁为原料的品牌好,养分价值也相对更高。

  强化配方方面,每一款产物都有添加 DHA (来历金枪鱼油)和动物双歧杆菌(益生菌)以及益生元,比美版要好,美国版就只要 2 款产物有DHA和益生菌,还没无益生元。

  明治乳业正在日本有近 100 年的汗青,一起头以出产巧克力为从,后来以乳成品为核心推出多种产物,明治奶粉也已经有推出中国版,不外正在 2013 年便退出了中国市场。

  原料方面,除了原味米粉和花圃蔬菜晚餐米粉之外,其他产物都添加了脱脂或全脂奶粉,有牛奶过敏风险的宝宝应避免选择。别的英版的 5 款晚餐米粉全都添加了菊粉,菊粉属于一种益生元,能够推进肠道益生菌的活性和繁衍,但正在中国暂未答应利用到婴儿食物傍边,对这个比力正在意的话就要寄望一下了。

  原料方面,按照原料表消息,无机谷物米粉系列的谷物含量占了 99 %。两款奶米粉没有申明谷物含量,有利用脱脂奶粉,有过敏风险的宝宝需留意。

  接下来是两个日本品牌的米粉,因为日本离中国近,并且都是亚洲人,所以不少妈妈会选择给宝宝采办日本本土的米粉。

  中国版的喜宝米粉产物不多,成分布局也比版的简单,次要分成绿色盒子的无机谷物米粉和橙色盒子的奶米粉系列。

  正在中国发卖的嘉宝正在产,产物按利用春秋分成三个段数,每个段数有 3-5 款产物。分段没有美国版那么详尽,一段的利用春秋是「辅食添加初期-36个月」,二段是6 - 36个月,三段 8 - 36 个月。

  我找来了笼包粑粑(号:笼包粑粑),他特地对市场上热销的 8 个品牌 118 款婴儿米粉进行了研究,看完大师绝对一目了然,不再苍茫,那么细心看一下咯!

  原料方面,含有蔬菜和生果的产物,采用的都是生果粉和蔬菜粉,没有利用甜度比力大的果汁,不外正在一些蔬菜粉中含有葡萄糖浆这种添加甜味的成分,肉类原猜中也插手了食盐。

  这两款米粉的谷物都只要大米,但要留意的是,两款米粉都插手了食盐,鳕鱼海带米粉除了食盐外还添加了麦芽糖,次要用于添加甜味,不外甜度要比白砂糖低。

  正在铁含量方面,中国版喜宝比版要抱负得多,几款产物的铁含量都有0.32 mg/ 100 kj,快要是版的 2 倍。这个含量和其他品牌的米粉比拟,属于两头程度。

  铁含量的话,当然就不会像美版那样超出国标的了,除了燕麦养分米粉和胡萝卜养分米粉是 0.34 mg/ 100 kg外,其他都正在 0.4 mg/ 100 kj,正在合适国标的米粉中,这个铁含量属于较高的了,对需要适量补铁的宝宝来说比力抱负。

  养分方面,包拆上暗示强化铁含量,3 款米粉均含超高的铁含量 4.78 mg/100kj,几乎是国标上限值 0.5mg 的十倍,这个强化也强化得太厉害了,一顿米粉的铁摄入占到每天摄入量的 80 %,比前面嘉宝和Earth’s Best 的还高。虽然这么高的铁含量对宝宝每天摄入脚够的铁来说会更有保障,但任何成分都不是越高越好,大师应按照宝宝本身环境选择。

  原料方面,能够诟病的是利用了浓缩果汁,果汁的养分价值并不高,这里更多的感化是用于改善口胃,若是利用果泥的话养分价值会更高。别的,含有牛奶的产物中有利用棕榈油。

  美国版的糙米、燕麦米粉均为单一谷物米粉,因为糙米比燕麦更易消化,所以糙米适合 4 个月的宝宝,燕麦适合 7 个月的宝宝,而夹杂谷物是两个谷物(燕麦、藜麦)和一种蔬菜(苋菜),添加成分相对复杂,适合8个月以上的宝宝。

  此次研究包罗了亨氏、喜宝、嘉宝、地球最好(爱思贝)、禧贝、贝拉米、明治、和光堂,合共 118 款产物。

  原料方面,最需要寄望的就是起头说到的白砂糖,中国版全数亨氏米粉都有添加白砂糖这种甜度很高的成分,持久食用可能形成宝宝对甜味的依赖从而使宝宝偏食,并且有可能会惹起龋齿。

  因为每款产物我都需要将其养分含量及原料利用都拾掇出来进行阐发,这两个礼拜实的是做得我老血都吐出来了。正在起头前,有一点先给大师申明下,接下来的每款米粉我城市拾掇出雷同下表如许的表格。

  这里要申明一下,表中的「1 谷物+牛奶+ 3 蔬菜 + 1 肉」意义就是这款亨氏牛肉番茄米粉的成分中,含有 1 种谷物、牛奶、 3 种蔬菜、 1 种肉。

  亨氏米粉正在国内是市场拥有率最高的一款米粉。美国亨氏已有 147 年汗青, 2015 年亨氏和卡夫集团归并,成为第三大的食物和饮料公司。

  产地分歧,中国版和美国版的产物品种和配料成分也各有特色。中国版3款的米粉均为纯谷物配方,而美国版共有5款米粉(3款纯谷物+2款生果谷物)。两国版本均有不少加分点,菊粉、牛奶、增甜剂的成分都没呈现正在配料,配料成分比力简单。

  最初,给大师说说口胃方面的问题,正在此次横评里面,我锐意没有提到米粉的口感和口胃的问题,其实这是由于每个宝宝的爱好纷歧样。所以大师都是先从成分简单,口胃清淡的米粉起头选,正在保举的产物中测验考试分歧的品牌,看看宝宝的爱好是哪种,而不需要看到宝宝对这个品牌的纯谷物米粉不接管,就急着上些口胃更甜更丰硕的来吸引宝宝。

  别的两个蓝色包拆的系列都是「谷物+生果+牛奶」布局的米粉,成分比的无机谷物系列相对复杂一些。奶成分占 40 %以上,谷物只要 30 %摆布,若是日常平凡食用奶粉会呈现过敏等不良反映的宝宝,最好避免选择。

  贝拉米(Bellamys)相信大师也是很熟悉的了,是一家上市的食物公司,所有产物均为制制,且获得无机食物认证。贝拉米成立于 2004 年(也才 14 年汗青),最后是一个家庭运营公司。后来贝拉米成为了首个出产无机婴儿配方奶粉的公司,产物销量正在市场遥遥领先。

  虽然是美国品牌,不外中国版爱思贝包拆上的无机认证倒是欧盟的无机认证标记。这是由于中国版的产地正在,并且出产厂家恰是无机婴儿食物出产商特福芬(对奶粉有领会的妈妈该当不会目生)。而美国版的产地正在美国本土,因而无机认证的也是美国本土机构的认证。

  别的,中国版的喜宝米粉不含生果成分,因而没有像版那样利用果汁做为原料,口胃相对会更清淡。

  生果颗粒类产物按照合用春秋分歧也分成「Lil Bits」和「Hearty Bits」两个系列。

  然后是相关铁含量,若是你想挑一款铁含量高的米粉,那本土的喜宝生怕就不适合了。正在本文横评的米粉中,本土喜宝的铁含量是最低的,几款有标注铁含量的产物都是0.18 mg/ 100 kj摆布,全数都不达到国标0.25-0.5mg的要求。

  同时,像奶粉那样,不要以大人对味道的爱好来判断宝宝的爱好,例如不少米粉会存正在一些哈喇味(雷同发霉),先不要先入为从地认为宝宝不喜好吃,要让宝宝测验考试过才进行判断。

  绿色包拆的次要是纯谷物和「谷物+蔬果」布局的米粉。此中纯谷物产物中有单一谷物也有多种谷物夹杂;而「谷物+蔬果」的产物,所利用的蔬果原料次要是蔬菜汁和干燥生果,这个系列下的产物,成分相对简单,谷物所占比例都有 80 %以上。

  别的一段的铁锌钙养分米粉和燕麦西梅养分米粉有添加全脂乳粉,同时这两款产物都有添加白砂糖,白砂糖除了容易形成宝宝对甜味的依赖之外还添加龋齿的风险,需要留意。

  适合 4 个月宝宝的是纯谷物米粉,适合 5 个月或 6 个月的产物都是「谷物+生果」或者「谷物+生果+牛奶」的布局。此中的生果原料都利用果汁,添加了米粉的风味,但养分价值跟利用果泥的产物比拟会稍低一些。

  日本的和光堂成立曾经有一百多年汗青,本来是药房,次要是做一些婴长儿保健指点方面的工做,后来推出奶粉、辅食等婴儿食物和婴儿医药用品。此中婴儿奶粉正在中国有推出国行版,但辅食系列临时没有。

  Earth’s Best(爱思贝)是美国出名的无机婴长儿食物品牌,不外大师更熟悉的该当是其「地球最好」的名字,这个品牌 1985 年创立,是国内妈妈们海淘的抢手品牌。

  别的, 3 款米粉均添加了 DHA、益生菌、益生元(低聚果糖),有帮于宝宝的消化接收。这个益生菌利用的是:嗜酸乳杆菌、乳酸双歧杆菌、唾液乳杆菌、动物乳杆菌四种益生菌,但除了嗜酸乳杆菌,其他3种并不正在我国的可添插手婴儿食物的菌种名单范畴内,并且嗜酸乳杆菌也没有标明菌株,所以也不是太明白的。

  中国版亨氏分成普拆、金拆和超金拆三个系列,其次要区别是金拆比普拆多了DHA和ARA,而超金拆则比金拆再多一个益生元,除此以外,并没有太大区别。

  中国版的 3 款米粉里,糙米和燕麦米粉都适合6个月以上的宝宝食用,而夹杂谷物米粉适合 8 个月以上的宝宝,采办记得寄望合用春秋。

  别的,适合 6 个月宝宝的无机喷鼻草米粉的配猜中含有脱脂奶粉,对牛奶过敏的宝宝要留意。趁便一说,其他 4 款米粉均添加了未知成分的迷之草本动物。

  而因为都是纯谷物米粉,所以原料也是比力安心的,过敏几率较低,也没有添加到什么需要留意的原料,比力保举大师正在添加辅食初期选择如许的米粉。

  这两个系列的次要区别就是糖,Hearty Bits比Lil Bits多添加糖分,正在原料表中的排位比一部门谷物还要靠前,可见添加量不低,选购需隆重。

  两款产物的次要谷物都是日本国内产的大米。需要留意的是通俗米粉中添加了麦芽糖,虽然麦芽糖的甜度没有白砂糖和葡萄糖浆大,但也是做为增甜利用,养分价值不高。

  看完的阐发,相信大师对这些品牌的米粉的环境曾经有比力清晰的认识了,不外因为内容比力多,我想大师现正在仍是有点处正在懵圈形态,贴心的我,下面再来给大师全体梳理一下,给出些具体的吧。

  贝拉米的米粉临时没有推出中国版。版几款产物的成分布局比前面一些品牌简单。白砂糖、葡萄糖浆等甜味剂都没有添加。

  提到的几个美国版嘉宝米粉系列,都没有使如脱脂奶粉等奶类原料,可是有部门产物原猜中含有鱼和大豆成品,会过敏的宝宝采办前需要寄望。除了 Hearty Bits 系列之外,其他产物都没有利用果汁、食盐、白砂糖等调味剂。

  养分方面,正在此次横评的海外本土发卖的米粉傍边,英国版亨氏所有产物全数养分素含量都合适中国国标的,特别是铁含量,根基正在 0.4 mg/ 100 kj摆布,合适国标并且比不少中国版产物含量都高。

  然后是生果颗粒系列。这里说到的颗粒,其实并不是实的生果粒,从原料表中可知,它次要是用果酱、浓缩果汁和淀粉制成。前面说到这个生果颗粒系列分成「Lil Bits」和「Hearty Bits」两个系列,此中Lil Bits系列适合 8 个月以上宝宝,Hearty Bits 系列适合1岁以上宝宝。

  从最简单的单一谷物到最复杂的「谷物+蔬菜+肉」都有涉及到,产物比力丰硕,大师能够按照宝宝的阶段和顺应程度来选择。

  中国版的 3 款米粉均为纯谷物米粉,品种别离为糙米、燕麦、夹杂谷物(糙米、燕麦、小米)。而美国版别离为糙米、燕麦、夹杂谷物(燕麦、藜麦、苋菜)。要寄望的是美国版米粉均添加了菊粉,中国未答应添加这种成分,因而中国版是没有的。除此之外,两个版本都没添加牛奶、糖类、果汁及食盐等成分,因而禧贝米粉的口胃相对会清淡些。




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